おそうじストレッチで楽しく元気に！
週の真ん中、水曜日！
みなさん、いかがお過ごしですか？
自粛が続く生活で体がなまっている方も多いかと…
そこで、今日は
ふくろうはうすの頼もしい応援団の一人
「篠原由美先生」のミニエクササイズ
“ゴシゴシスクワット”をご紹介❣️
先生にはコミュニティースペース
ふくろうの森（ふくろうはうす1階）で
ピュアエクササイズ教室を
して頂いているんですよ。
先生の楽しいお話と無理のない
エクササイズで
元気をもらっているのは
ふく子だけではないはず❣️
今日はそんな体験をお裾分け出来たらと
思います。
すき間時間を見つけて、
ぜひトライしてみてください。
体も心も、ポカポカと温まりますよ😊
あっ！そうそう！
昨日ご紹介したラジオに、
今月末先生が出演予定です！
お楽しみに～❤️
週の真ん中、水曜日！みなさん、いかがお過ごしですか？自粛が続く生活で体がなまっている方も多いかと…そこで、今日はふくろうはうすの頼もしい応援団の一人「篠原由美先生」のミニエクササイズ"ゴシゴシスクワット"をご紹介❣️先生にはコミュニティースペースふくろうの森（ふくろうはうす1階）でピュアエクササイズ教室をして頂いているんですよ。先生の楽しいお話と無理のないエクササイズで元気をもらっているのはふく子だけではないはず❣️今日はそんな体験をお裾分け出来たらと思います。すき間時間を見つけて、ぜひトライしてみてください。体も心も、ポカポカと温まりますよ😊あっ！そうそう！昨日ご紹介したラジオに、今月末先生が出演予定です！お楽しみに～❤️
ふくろうはうすさんの投稿 2020年4月15日水曜日
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